Blagodati odgovaranja na trivia pitanja

blagodati trivijalnosti - post

preko: Depositphotos / nenovbrothers



Svima je poznat izraz, 'trivijalno pitanje na dan udaljava liječnika.'

Ne znate onu? U redu, iako bi izraz mogao biti izmišljen, njegovo je značenje i dalje istinito.



Redovito odgovaranje na trivijalna pitanja pruža vašem mozgu neke vrlo pozitivne prednosti.

Kako?

Vaš mozak je mišić.

Baš kao što vježbate svoje tijelo dižući utege, tako i vi možete vježbati mozak radeći moždane vježbe. Kvizovi su jedna od najboljih mentalnih vježbi koje možete raditi.

Važnost trivijalnih pitanja za vaš mozak

1. Kvizovi poboljšavaju pamćenje

Blagodati odgovaranja na trivijalna pitanja - Trivia poboljšava pamćenje

preko: Unsplash / bruce mars



Sjećanje je presudna komponenta odgovora na trivijalna pitanja. Zapravo je pamćenje (često) beskorisnih informacija u osnovi ono što je trivijalnost.

Srećom, trivijalnost je dobra za pamćenje kao i memorija za trivijalnost.

Zašto? Jedan od najboljih načina za poboljšanje pamćenja je putem kognitivnih vježbi. Kvizovi su, kao što ćemo vidjeti u nastavku, jedna od najboljih kognitivnih vježbi.

PS: Ako želite poboljšati memoriju, pogledajte ove dvije tehnike za poboljšanje memorije (#jedan i #dva).

2. Kvizovi poboljšavaju spoznaju

Blagodati odgovaranja na pitanja o trivijalnosti - trivia poboljšava spoznaju3

preko: Pekseli / Daria Rem



Prema Odjeljak za psihologiju na About.com, spoznaja je, „mentalni procesi uključeni u stjecanje znanja i razumijevanja“.

Ako želite nešto naučiti i zadržati te informacije, potrebna vam je snažna spoznaja. Što je vaša spoznaja bolja, brže ćete moći naučiti nove pojmove i bolje ćete ih se sjećati.

Dakle, ukratko, za svakoga tko želi naučiti i zadržati nove informacije, spoznaja je zaista važna.

Postoji niz načina za izgradnju vaše spoznaje, od kojih većina uključuje nekakvu vježbu u mozgu. Kvizovi su jedna od najboljih vježbi za vaš mozak iz nekoliko razloga.

1. Isteže vam mozak

Koliko često trebate znati da imate 30 puta veću vjerojatnost da vas ubije osvjetljenje nego da ste morski pas? Što je s činjenicom da u svijetu postoji više od 3 kokoši na svaku 1 osobu? Ako niste zarobljeni u vodama napadnutim morskim psima ili se imate neprirodnog straha od pilića, vjerojatno nemate goruće potrebe za tim činjenicama.

Kada igrate trivijalnost, od vas se traži da se prisjetite podataka koje često ne koristite. Čin posezanja za tim informacijama svojevrsno je mentalno istezanje koje je izvrsna vježba za vaš mozak.

2. To je mentalni križni trening

Svatko ima jednog prijatelja koji radi Crossfit. Znate, tip čiji mišići imaju mišiće?

Crossfit je loša i intenzivna verzija cross treninga. U cross treningu vježbate u više sportova i / ili stilova. Ova raznolikost daje vam više novca za vaš novac i pomaže poboljšati ukupnu korist od treninga.

Kvizovi su u osnovi unakrsni trening za naš mozak. Kad odgovarate na trivijalna pitanja, mozak koristite za odgovaranje na više tema, od jezika do sporta ili matematike do povijesti. Uz to, naš mozak ne mora samo kritički nego i kreativno razmišljati kako bi pronašao odgovore.

Slijedi dno:

Kombinacija više tema i različitih oblika mišljenja značajno poboljšavaju vašu spoznaju. To će vam pak pomoći da lakše naučite i zadržite informacije.

3. Kvizovi pomažu našem mozgu da radi pod pritiskom

Blagodati odgovaranja na pitanja o trivijalnosti - trivia pomaže našem mozgu da radi pod pritiskom2

preko: Unsplash / Tim Gouw



Kad vam se postavi pitanje o trivijalnosti, nemate puno vremena za razmišljanje i smišljanje odgovora.

Prisiljavanje vašeg mozga da radi pod stresom vremenskog ograničenja pomoći će mu da radi kada se suočava s drugim pritiscima.

Ljepota trivijalnosti je u tome što svaka nova runda vašem mozgu pruža još jednu priliku za nastup pod pritiskom.

Ako trivia igrate poluredovito, ne samo da ćete mozak vježbati, već ćete i vi postati smireniji i samopouzdaniji u stresnim situacijama.

4. Kvizovi smanjuju stres

Blagodati odgovaranja na pitanja o trivijama-trivia smanjuje stres2.jpg

preko: Pekseli / Pixabay



Mnogi od nas vode stresan život.

Imamo poslove pod visokim pritiskom, ljude o kojima moramo brinuti i račune za plaćanje. To često može dovesti do stanja stalnog ili čestog stresa.

Ovaj stres razara naša tijela i uzrokuje da naš mozak, posebno naša sjećanja, loše funkcioniraju.

Pustoš je uglavnom rezultat hormona stresa koji naše tijelo proizvodi, poznatog kao kortizol. Pa zašto bi naša tijela uopće proizvodila ovaj hormon?

Kada ste u stresnoj ili zastrašujućoj situaciji, na primjer kada čujete pucanj, vaše tijelo oslobađa hormone adrenalin i kortizol.

Obje su dizajnirane kako bi nam pomogle da funkcioniramo u situacijama borbe ili bijega. Adrenalin povećava otkucaje srca i daje vam više energije dok kortizol zaustavlja bilo koje funkcije koje vam ne pomažu u obavljanju stresne situacije.

Nakon što potencijalna opasnost prođe u našem tijelu razina hormona adrenalina i kortizola vraća se na svoju normalnu razinu.

Problem je što su mnogi naši životi ispunjeni stalnim stresom. Kao rezultat, stvara se previše kortizola i naša tijela i uspomene pate zbog toga.

Dobra vijest je da su trivijalnosti izvrstan način za smanjenje stresa.

Igranje trivijalnosti zabavan je i opušten način za učenje novih informacija. Također, kada ste zadnji put igrali trivijalnost i niste se nasmijali?

Vesela i opuštena priroda Trivia uvelike pomaže smanjiti razinu stresa.

U zaključku

Igrajući trivijalnosti, ne samo da ćete naučiti hrpu nasumičnih stvari koje vam vjerojatno nikada neće trebati, dobit ćete i neke ozbiljne mentalne koristi:

Poboljšano pamćenje, poboljšana spoznaja i rad mozga pod pritiskom, znatno ćete smanjiti razinu stresa.

A i najbolji dio?

Kvizovi su zapravo prilično vraški zabavni. Što vam još mogu dati aktivnosti u utorak navečer svi da?

Pa & hellip; sljedeći put kad vidite da mještanin ima barske trivijalnosti navečer, okupite svoje prijatelje i uđite tamo!